Acqua calda e miele: 6 buoni motivi per berne un bicchiere ogni mattina

acqua calda e miele
Condividi con i tuoi amici!
  • 47
  •  
  •  
  •  
  •  
    47
    Shares

A volte sono i gesti più semplici quelli che ci fanno più bene.
E’ questo il caso ad esempio di una sana e semplice routine giornaliera che, se mantenuta con costanza, può giovare davvero molto al nostro benessere.
La pratica è semplicissima: si tratta di bere ogni mattina appena svegli, quando ancora si è a stomaco vuoto, un bicchiere di acqua calda (bollita) al cui interno avrete disciolto un cucchiaino abbondante di miele.
La ricetta è davvero veloce e semplice da preparare e ben presto, quando sarà diventata un’abitudine consolidata, diverrà un gesto quotidiano di benessere a cui non si potrà più rinunciare!

bicchiere-acqua-calda-e-miele

1) Una pelle fresca e idratata
Iniziare la giornata con un bel bicchiere di acqua calda con il miele è un vero toccasana per la pelle; bere acqua quando lo stomaco è vuoto permette un’idratazione al 100% mentre il miele, ricco di benefici, aiuta a combattere l’invecchiamento cutaneo e a mantenere la pelle tonica, elastica e luminosa.

2) Benessere dello stomaco e buona digestione
Il miele è un efficace anti-batterico; berlo diluito in acqua calda contribuisce a pulire il tratto digestivo da scorie e tossine, a favorire la naturale produzione di muco nello stomaco e a facilitare la digestione, riattivando in alcuni casi anche il metabolismo.

3) Addio intestino pigrobenefici-acqua-e-miele
L’azione combinata dell’acqua calda e delle proprietà benefiche del miele contribuisce in modo sostanziale al benessere dell’intestino, idratando il colon e diminuendo la stipsi. Inoltre l’acqua calda, assunta a stomaco vuoto, stimola l’intestino e ne favorisce la quotidiana regolarità.

4) Sistema immunitario più forte
Il miele è noto per le sue proprietà anti-batteriche e rinforzanti. La pratica dell’acqua e miele permette di assumerlo con regolarità quotidiana aiutando così a prevenire i malanni di stagione come il raffreddore, la tosse e l’influenza e a rinforzare le difese immunitarie. In caso una di queste malattie sia già in atto, questo rimedio contribuisce a rendere la guarigione più rapida, diminuendo il rischio di strascichi.

miele-e-acqua5) Aiuta a tenere sotto controllo il peso
L’assunzione del miele, energetico e nutriente, di mattina assieme all’acqua calda, aiuta a regolare l’appetito e in alcuni casi anche a riattivare e a dare una sferzata al metabolismo che si ripercuote con effetti benefici per tutto l’arco della giornata.

6) Fonte di energia naturale
Il miele è una vera e propria fonte energetica. Chi pratica sport con regolarità lo sa bene: in caso di sforzo fisico il miele è perfetto da assumere sia prima, in modo da affrontarlo con energia, sia dopo, per recuperare le forze. E’ perfetto anche nelle situazioni di sforzo mentale e anche in quelle situazioni in cui si è un debilitati e si ha bisogno di energie. Assumere quindi questa bevanda speciale a base di miele ogni mattina permette di iniziare la giornata con il giusto sprint e con vitalità.

 

Miele: un prezioso alleato naturale

Condividi con i tuoi amici!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Che il miele sia un alimento buono, nutriente e sano, in grado di regalare tanti benefici a chi lo mangia abitualmente è ormai risaputo; in ogni dispensa che si rispetti infatti un vasetto di miele non manca mai e sempre più persone lo preferiscono allo zucchero, per dolcificare cibi e bevande.

miele

C’è però un altro aspetto del miele che non va assolutamente trascurato, anche se forse meno noto: questo dolce alimento è anche un prezioso alleato per il nostro benessere e nostra bellezza.
Le sue innumerevoli proprietà benefiche infatti, oltre a giovare alla nostra salute, fanno molto bene anche al nostro aspetto!
Vi presentiamo cinque usi alternativi del miele da inserire nella propria beauty-routine; una volta provati sarà impossibile farne a meno!
 
 
1) Impacco rivitalizzante per capelli secchi e sfibrati
Complici phon e piastra, usati spesso ad altissime temperature, capita che i capelli assumano un aspetto capelli mielestanco e risultino secchi, aridi e sfibrati. In questi casi il miele è in grado di fornire un valido aiuto e di contribuire a far tornare la nostra chioma fluente e morbida.
In che modo? Bisogna preparare un impacco unendo un cucchiaino di miele ad uno di olio extra vergine d’oliva e applicarlo sui capelli umidi aiutandosi con pettine a denti larghi, meglio se in legno. Una volta terminato di applicare l’impacco, la chioma va avvolta in un asciugamano e il tutto va lasciato in posa per una mezz’ora. Terminato il tempo di posa si può procedere con il risciacquo e lo shampoo abituale.
Se ripetuto con costanza ogni settimana, questo trattamento naturale al 100% aiuterà i capelli a ritrovare il loro splendore e a renderli luminosi e morbidi.
Un consiglio: in caso il composto risultasse difficile da applicare o nel caso i capelli fossero lunghi, è possibile diluire il composto con un po’ di acqua.
 
 
2) Una coccola per il viso: maschera naturale a base di miele
Realizzare questa maschera idratante per il viso è davvero semplice! E’ sufficiente unire in una tazzina due cucchiani di miele e due cucchiaini di latte, mescolarli bene assieme e applicare la maschera su viso pulito con movimenti circolari lenti e delicati. La maschera va lasciata in posa una decina di minuti e poi rimossa con acqua tiepida. La pelle apparirà subito morbida, soffice e idratata.
 
 
3) Pediluvio rigenerante
Dopo una lunga giornata, quando gambe e piedi si gonfiano e sembrano pesantissimi, cosa c’è di meglio di un bel pediluvio rigenerante? Procuratevi una bacinella, riempitela d’acqua (fredda o tiepida, a seconda della stagione) e scioglieteci dentro tre cucchiaini di miele. Poi immergete piedi e caviglie e rilassatevi per una ventina di minuti. Al termine del pediluvio la stanchezza accumulata nel corso della giornata sarà solo un ricordo!
 
 
labbra screpolate miele4) In caso di labbra screpolate… un rimedio dolcissimo!
Il vento, il clima e a volte anche il trucco possono rendere le labbra secche, aride e screpolate. Applicare una piccola quantità di miele sulle labbra screpolate e irritate è un ottimo e gustoso rimedio per ammorbidirle e contribuire a rimarginare in fretta i fastidiosi taglietti e le pellicine. Il miele infatti, oltre ad idratare e ammorbidire la labbra secche, grazie alle sue note proprietà antibatteriche è in grado di svolgere un’azione curativa.

 

 

 
5)Per brufoli e punture di zanzara… avete mai pensato al miele?
In pochi lo sanno ma il miele vanta anche preziose proprietà antiinfiammatorie. Un rimedio particolarmente utile e totalmente naturale, in caso di un brufolo spuntato all’improvviso o di una fastidiosa puntura di zanzara, consiste nell’applicare sulla zona interessata con un po’ di miele, coprirla con un cerottino e lasciare agire per 30 minuti. Grazie alla sua azione lenitiva, calmante e antibatterica, il miele è in grado di attenuare l’infiammazione e contribuisce ad accelerare la guarigione grazie alla sua azione antibatterica. Un rimedio naturale semplice e davvero utilissimo: provare per credere!