You Are Here: Home » Bellezza » Sale e zucchero: la miscela giusta per combattere l’insonnia!

Sale e zucchero: la miscela giusta per combattere l’insonnia!

Dormire è molto importante: un buon sonno ci permette di ricaricare le energie, riposare e ritrovare la forze necessarie ad affrontare una nuova giornata.
Le persone che però non riescono a dormire bene sono tantissime: c’è chi fatica ad addormentarsi, chi si sveglia durante la notte e non riesce più a riprendere sonno e chi dorme male, con continui risvegli.

insonnia-rimedio-naturale
Le cause possono essere varie e differenti: si va da preoccupazioni e stress fino ad arrivare a veri e propri disturbi del sonno e disturbi psicologici come ansia e depressione, solo per citarne alcune.
Chi non riposa bene è stanco, spossato, stressato e di malumore: la mancanza di sonno infatti causa a chi ne soffre numerosi disagi in ambito sociale, lavorativo, psicologico e familiare.
Combattere l’insonnia non è semplice: vanno indagate con attenzione le possibili cause e vanno presi in considerazione numerosi fattori come ad esempio l’entità del disturbo, se si soffre di insonnia solo occasionalmente e in relazione a cosa o se è una condizione abituale, ad esempio.
Il proprio medico rappresenta la persona giusta con cui indagare cause e fattori e che, se necessario, saprà fornirvi una giusta terapia per combattere questo disturbo debilitante.
Coloro che soffrono d’insonnia occasionalmente o che, prima di utilizzare farmaci, preferiscono provare con qualcosa di più naturale, troveranno però molto utile questa ricetta fai da te a base di sale e zucchero, in grado di migliorare la qualità del riposo notevolmente.

Ingredienti e preparazione
Per preparare questa eccezionale miscela servono:miscela-zucchero-e-sale
25 gr di zucchero di canna
5 gr di zucchero integrale
5 gr di sale marino (se lo trovate integrale, meglio ancora)

Gli ingredienti vanno mischiati assieme alla perfezione: basta metterli in un contenitore e agirli bene.
Prima di coricarsi va presa un pizzico di questa miscela e fatta sciogliere sotto la lingua. Il contenitore va poi tenuto sul comodino accanto al letto in modo da averlo a portata di mano, in caso di bisogno nel corso della notte.
Il sapore di questa miscela non è il massimo, bisogna fare un piccolo sforzo! Se però assaggiarla vi procura davvero fastidio, potete ridurre leggermente la quantità di sale.

Benefici
buon risveglio
La particolarità di questa miscela consiste nel fatto che sale e zucchero uniti assieme hanno la capacità di ridurre e tenere a bada gli ormoni dello stress, i principali responsabili di un sonno di cattiva qualità. A livello alimentare si consiglia sempre di non eccedere con sale e zucchero ma in questo caso si tratta veramente di un pizzico da far sciogliere sotto la lingua!
Chi soffre di problemi di insonnia e usa questo “metodo della nonna”, assicura risultati efficaci a beneficio di un sonno di qualità, soprattutto quando l’insonnia colpisce nel cuore della notte e ci si sente attivi, svegli e adrenalinici: in quel caso l’assunzione di una piccola quantità di questa miscela da far sciogliere sotto la lingua è davvero utile!
I benefici di sale e zucchero non si limitano però solo all’area del sonno: ne trae giovamento anche il sistema immunitario e chi soffre di mal di testa, oltre che chi si sente molto stressato e chi si sente spossato e ha bisognosi ritrovare le energie.

Sale e zucchero: la miscela giusta per combattere l’insonnia!

About The Author

Number of Entries : 244

Leave a Comment

Scroll to top