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Mal di gola? Prova lo sciroppo fai da te!

La primavera, si sa, è un po’ birichina; prima ci illude con bellissime giornate di sole che fanno venir voglia di stare all’aperto e di abbandonare maglioni e sciarpe e poi ci stupisce con un vento freddo, un’inaspettata giornata di pioggia e con notevoli sbalzi termici nel corso della stessa giornata. Volenti o nolenti, a farne le spese è la nostra salute che male accusa gli improvvisi cambi di temperatura. In primavera infatti è molto comune avere a che fare con i tipici malanni di stagione dovuti ai repentini mutamenti climatici e tosse, mal di gola e raffreddore per alcune persone sono proprio all’ordine del giorno.

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Prima di correre ai ripari e imbottirsi di medicinali, perchè non provare qualche rimedio naturale?
In caso di mal di gola ad esempio, non appena il bruciore inizia a manifestarsi, cercate di arginarlo con uno sciroppo fatto in casa, buono, sano e totalmente naturale!

sciroppo-fai-da-teVe ne proponiamo tre ricette, semplici da realizzare e tutte molto efficaci: a voi la scelta di quella che vi piace di più!

Sciroppo ananas, limone e zenzero

Per preparare questo sciroppo occorrono:
Il succo di un limone
3 fette di ananas fresco
1 pezzo di radice di zenzero
1 cucchiaino di miele
1/2 cucchiaino di pepe di caienna

Tutti gli ingredienti vanno frullati assieme e lo sciroppo è già pronto! Se ne assumo 1 o 2 cucchiaini al giorno (meglio mattina e sera) a seconda delle necessità. Il resto dello sciroppo va tenuto in frigorifero: si conserva fino a 5 giorni.

Sciroppo all’aglio

Per chi non teme l’aglio, ecco uno sciroppo davvero efficace! Per prepararlo servono:
3 teste d’aglio sbucciate
1 bicchiere di aceto di mele
40 gr di miele

Le teste d’aglio vanno lasciate in ammollo in una tazza piene d’acqua per una ventina di minuti. Il contenuto va poi versato in un pentolino e lasciato in ebollizione per 10/15 minuti. A quel punto l’aglio va rimosso e vanno aggiunti l’aceto e il miele. Il composto va mescolato, portato nuovamente a ebollizione per 5 minuti e poi, una volta raffreddato, va versato in una bottiglietta di vetro e conservato in frigorifero.

Sciroppo alla liquirizia

Ecco cosa vi serve:
30gr di radice di liquirizia
70 gr di radice di altea
miele

Per preparare lo sciroppo bisogna far bollire entrambe le radici in un pentolino contenente due bicchieri d’acqua. Il tutto va fatto bollire per 10/15 minuti finchè parte dell’acqua non sarà evaporata. Il contenuto del pentolino va ora filtrato e va aggiunto del miele in pari quantità del liquido filtrato. Il composto va mescolato con cura, versato in un barattolo di vetro e conservato in frigo per non più di un mese. Se invece preferite tenerlo a temperature ambiente, sappiate che si conserverà per 8/10 giorni.

 

Mal di gola? Prova lo sciroppo fai da te!

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