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I cinque cibi che aiutano a restare giovani

Una corretta alimentazione è alla base della nostra salute. Mangiar bene infatti è fondamentale per sentirsi bene e mantenere mente e corpo attivi, reattivi e in forma. Ma i benefici non finiscono qui: pare infatti che una corretta alimentazione aiuti il nostro fisico a mantenersi giovane, attivo, dinamico e a rallentare i naturali processi di invecchiamento. Tutto merito degli antiossidanti, gli alleati na ...

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Lo zenzero: un prezioso alleato per il nostro benessere

Da sempre noto e molto usato in Oriente lo zenzero, pianta erbacea di origine orientale, sta sempre più conquistando consensi anche da noi grazie ai suoi mille usi e ai tanti benefici che questa pianta ci può regalare. Oltre alle innumerevoli proprietà benefiche per la salute, contribuiscono a renderlo noto e sempre più amato, anche il suo sapore inedito e il gusto piacevole che lo rendono un gustoso alleat ...

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Scopri quali alimenti fanno bene all’intestino

Prendersi cura dell'intestino non è difficile e il primo passo si fa a tavola. Scegliere infatti con attenzione gli alimenti da consumare è importante per il benessere di questo importante organo. Alcuni alimenti in particolare sono ideali per mantenere l'intestino attivo e in salute. L'intestino è delicato e in tanti accumulano proprio lì tensioni, stress e emozioni negative. In quanti sfogano le arrabbiat ...

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Burro di nocciole: gustoso e ricco di benefici!

Siete alla ricerca di un valido sostituto del classico burro di origine animale per preparare i vostri dolci? Allora l'avete trovato! Si tratta del burro di nocciole, una crema vegetale gustosa che si ricava facilmente dalla nocciole. E' un burro al 100% vegetale che, oltre ad essere buonissimo, è anche salutare. Essendo ricavato completamente dalle nocciole, permette infatti di godere appieno dei benefici ...

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Le cinque regole per mangiare bene e non ingrassare

Al giorno d'oggi, complici lo stress, la frenesia quotidiana e la dieta perenne, in pochi pensano a mangiare bene. Ci si preoccupa piuttosto di mangiare poco, limitare le calorie e mettere al bando zuccheri e carboidrati, convinti che un regime alimentare di questo tipo permetta di restare in forma. Che dire poi dell'abitudine di saltare i pasti? Quando il tempo è poco e si è di fretta, si pensa che saltare ...

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I cibi giusti per proteggere il corpo in inverno

Non servono solo maglioni di lana, sciarpe e caldi berretti per proteggere il nostro corpo dal freddo invernale. La scelta dei giusti cibi infatti permette di avere una protezione aggiuntiva, molto utile per prevenire raffreddamenti e rafforzare il sistema immunitario. Sì alle vitamine La vitamina C è importantissima per proteggere l'organismo in inverno. Aiuta infatti a rinforzare il sistema immunitario e ...

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Legumi: vantaggi e benefici

I legumi fanno bene e giocano un ruolo molto importante nell'alimentazione. Ma non solo: i legumi sono gustosi, appetitosi e sono una fonte economica e nutriente di proteine. A dirlo è l'ONU che, nel corso del 2016, ha promosso con impegno e forza questo messaggio. Il 2016 infatti è stato definito Anno internazionale delle leguminose dalla Fao e tante sono state le iniziative volte a far conoscere i benefic ...

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Depurarsi dopo le feste con la detox green

Durante le feste, tra le cene, i pranzi, i brindisi, le serate con gli amici e i pomeriggi in famiglia, è davvero impossibile non esagerare! Primi, secondi, dolci in abbondanza... non si rinuncia a niente! Si mangia davvero di tutto e ci si concede ogni sfizio, a discapito però di frutta e verdura che vengono messe da parte e momentaneamente dimenticate. Il risultato però, nei giorni seguenti, è quello di s ...

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Ritrova il tuo benessere con la frutta secca

Buona, gustosa e deliziosa, la frutta secca fa davvero bene al nostro organismo perchè ricca di benefici. Ottime notizie dunque per i ghiottoni che, una volta fatto un assaggio, non riescono più a fermarsi: da oggi avranno nuovi motivi in più per prendersi una pausa sgranocchiando la propria frutta secca preferita! La frutta secca è ricca di sali minerali e vitamine Che si tratti di noci, nocciole, pinoli, ...

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A Natale… scegli il Bio!

Il Natale si avvicina e, guardandosi attorno, è impossibile non accorgersene! Luci e addobbi decorano strade, case e vetrine e nell'aria risuonano i tipici jingle natalizi. Tutto si tinge di rosso, di verde, d'argento e d'oro e i brillantini la fanno da padroni! Si è nel pieno della ricerca dei regali e fervono i preparativi per organizzare al meglio le giornate di festa che presto arriveranno. C'è chi non ...

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