Mangiare integrale

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Mangiare integrale è una moda oppure apporta dei vantaggi significativi al nostro organismo?

Come spesso accade su molteplici tematiche alimentari come questa la miglior risposta è “dipende”. Sì dipende, perché da un lato mangiare integrale, in particolare cereali, apporta dei significativi vantaggi nutritivi, dall’altro può capitare di trovare dietro a questo aggettivo prodotti di bassa qualità come quelli addizionati di crusca.
Proviamo a spiegarci meglio.

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Caffè bio

caffè bio
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Caffè bio o caffè non bio? Sicuramente il caffè rappresenta la tradizione italiana ed è divenuto nel corso dei secoli un punto di forza simbolo dell’italianità. Il caffè è la bevanda più diffusa e più amata, lo sai perché? Perché è buono e fa bene 😉

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Spremuta di arancia o meglio frutta intera?

spremuta d’arancia
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Spremuta di arancia, come per molti altri cibi ci si chiede se l’alternativa confezionata, facilmente reperibile al supermercato e pronta all’uso, sia altrettanto salutare e gustosa del frutto intero.

Sostituire la frutta con succo o spremuta di frutta pura potrebbe essere una soluzione pratica per aiutare le persone a soddisfare la raccomandazione relative al consumo di frutta quotidiano, quando per qualsiasi motivo l’utilizzo di frutta fresca risultasse difficoltoso.

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