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Acqua calda e miele: 6 buoni motivi per berne un bicchiere ogni mattina

A volte sono i gesti più semplici quelli che ci fanno più bene.
E’ questo il caso ad esempio di una sana e semplice routine giornaliera che, se mantenuta con costanza, può giovare davvero molto al nostro benessere.
La pratica è semplicissima: si tratta di bere ogni mattina appena svegli, quando ancora si è a stomaco vuoto, un bicchiere di acqua calda (bollita) al cui interno avrete disciolto un cucchiaino abbondante di miele.
La ricetta è davvero veloce e semplice da preparare e ben presto, quando sarà diventata un’abitudine consolidata, diverrà un gesto quotidiano di benessere a cui non si potrà più rinunciare!

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1) Una pelle fresca e idratata
Iniziare la giornata con un bel bicchiere di acqua calda con il miele è un vero toccasana per la pelle; bere acqua quando lo stomaco è vuoto permette un’idratazione al 100% mentre il miele, ricco di benefici, aiuta a combattere l’invecchiamento cutaneo e a mantenere la pelle tonica, elastica e luminosa.

2) Benessere dello stomaco e buona digestione
Il miele è un efficace anti-batterico; berlo diluito in acqua calda contribuisce a pulire il tratto digestivo da scorie e tossine, a favorire la naturale produzione di muco nello stomaco e a facilitare la digestione, riattivando in alcuni casi anche il metabolismo.

3) Addio intestino pigrobenefici-acqua-e-miele
L’azione combinata dell’acqua calda e delle proprietà benefiche del miele contribuisce in modo sostanziale al benessere dell’intestino, idratando il colon e diminuendo la stipsi. Inoltre l’acqua calda, assunta a stomaco vuoto, stimola l’intestino e ne favorisce la quotidiana regolarità.

4) Sistema immunitario più forte
Il miele è noto per le sue proprietà anti-batteriche e rinforzanti. La pratica dell’acqua e miele permette di assumerlo con regolarità quotidiana aiutando così a prevenire i malanni di stagione come il raffreddore, la tosse e l’influenza e a rinforzare le difese immunitarie. In caso una di queste malattie sia già in atto, questo rimedio contribuisce a rendere la guarigione più rapida, diminuendo il rischio di strascichi.

miele-e-acqua5) Aiuta a tenere sotto controllo il peso
L’assunzione del miele, energetico e nutriente, di mattina assieme all’acqua calda, aiuta a regolare l’appetito e in alcuni casi anche a riattivare e a dare una sferzata al metabolismo che si ripercuote con effetti benefici per tutto l’arco della giornata.

6) Fonte di energia naturale
Il miele è una vera e propria fonte energetica. Chi pratica sport con regolarità lo sa bene: in caso di sforzo fisico il miele è perfetto da assumere sia prima, in modo da affrontarlo con energia, sia dopo, per recuperare le forze. E’ perfetto anche nelle situazioni di sforzo mentale e anche in quelle situazioni in cui si è un debilitati e si ha bisogno di energie. Assumere quindi questa bevanda speciale a base di miele ogni mattina permette di iniziare la giornata con il giusto sprint e con vitalità.

 

Acqua calda e miele: 6 buoni motivi per berne un bicchiere ogni mattina

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